BIENVENIDA

Les doy una cordial bienvenida a mi Blog educativo, espero que la información que contiene el Blog sea de su total agrado. Le estaré hablando del tema, la importancia de la voz y conceptos de interés, con el propósito aportar un poco de conocimientos  acerca de este tema. 

DIOS LES BENDIGA, Y BIENVENIDOS.

INTRODUCCIÓN

En este trabajo que lleva como titulo la  importancia de la voz, abordaremos temas de interés, sobre que es la voz como se produce la misma, cuales son las partes y los trastornos que la afectan,  como debemos cuidar nuestra voz para mantenerla saludable. 

En este tema se explicaran puntos de importancia, con la finalidad de que conozcamos mas sobre la voz humana. 

¿QUE ES LA VOZ Y COMO SE PRODUCE?

LA VOZ 

La voz   se puede decir  que es un fenómeno multidimensional y complejo. Hay definiciones que se utilizan para el concepto de la voz,  utilizadas  científicamente y por  los profesionales en el ámbito.

La voz es el sonido que se produce por la vibración de las Cuerdas Vocales mediante el aire que es expulsado por los pulmones y sale a través de la Laringe. Este término también se usa para hacer mención a la potencia, el timbre y otras propiedades de la Voz.

En la imagen, se puede apreciar el tracto vocal donde se diferencian la cavidad glótica, con las cuerdas vocales resaltadas en negro, y la cavidad supraglótica, compuesta por la nariz y la boca.

COMO SE PRODUCE LA VOZ 

La voz se refiere  «al sonido que el aire expelido de los pulmones produce al salir de la laringe, haciendo que vibren las cuerdas vocales»,también es cuando  la  «calidad, timbre o intensidad de este sonido, consiste en el sonido producido por un ser humano haciendo uso de sus cuerdas vocales para susurrar, hablar, cantar, gritar, reírse.

Hay cuatro cuerdas vocales:

• 2 superiores (bandas ventriculares), que no participan en la articulación de la voz.
• 2 inferiores, las verdaderas cuerdas vocales, responsables de la producción de la voz.

Las dos cuerdas

• Si se abren y se recogen a los lados, el aire pasa libremente, sin hacer presión:
  respiramos.
• Si, por el contrario, se juntan, el aire choca contra ellas, produciendo el sonido que denominamos voz.

CUALIDADES DE LA VOZ

Para producir un sonido en concreto, las cuerdas vocales se contraen o se alargan. Por otro lado, también se da un cambio en la presión del aire al salir a través de los pliegues vocales. Todo ello produce una vibración que al resonar por la laringe produce el sonido.

La voz humana tiene cuatro cualidades fundamentales:

• Articulación: Los modos en que la voz se modifica a través de los movimientos de los órganos del aparato fonador, para conseguir sonidos determinados y así formar, por ejemplo, las palabras.

• Tono o entonación: La modulación en el ritmo de producción de la voz, que permite atribuirle a los sonidos un cariz específico, como la emoción o el acento.
  
  
  
  

• Timbre: El modo individual y característico con que la voz es producida, pudiendo ser graves (bajas) o agudas (chillonas).

• Intensidad: La cantidad de fuerza con que se obtienen los sonidos, pudiendo recaer en algunas partes de la cadena sonora, como en las distintas sílabas de una palabra.

¿QUE ES EL APARATO FONADOR?

El aparato fonador es el conjunto de órganos que  se utiliza para hablar o cantar articuladamente. Es un  sistema en el que  interactúan varios componentes solidarios entre sí.

1. El sistema respiratorio: pulmones, diafragma, músculos abdominales e intercostales, bronquios y tráquea.

2. El sistema de fonación: laringe y cuerdas vocales.

3. El sistema de resonancia: cavidad nasal, cavidad craneana, cavidad torácica, cavidad bucal y faringe.

4. El sistema articulador: lengua, labios, paladar superior, paladar inferior, dientes y mandíbula.

El sistema respiratorio conduce el aire hacia la laringe y las cuerdas vocales. La fonación se produce en la interacción del aire y la vibración de las cuerdas. 

TRASTORNOS DE LA VOZ Y ALGUNAS ESTRATEGIAS DE COMO CUIDARLA.

A continuación les presento algunos trastornos de la voz, que afectan a muchas personas. 

1. Laringitis aguda no específica:
 El término “laringitis” se refiere a una inflamación de la laringe que en ocasiones puede abarcar también las cuerdas vocales. Puede causar ronquera, disminuir las frecuencias tonales o incluso temporal de la voz. Las laringitis aguda inespecíficas pueden estar asociadas a infecciones virales, reflujo gastroesofágico.

2. Nódulos de cuerdas vocales:  Se trata de hiperqueratosis simétricas del tejido de las cuerdas vocales. Por lo general son bilaterales y se producen en la unión del 1/3 anterior o 1/3 posterior del cuerda vocal. Pueden variar significativamente en tamaño y pueden presentarse de manera agudos o crónicos.

3. Pólipo de cuerda vocal: es una lesión llena de líquido que se puede producir de manera unilateral o bilateral. Pueden variar en tamaño y a menudo se clasifican como “sesi, Su causa más importante es el abuso vocal o traumatismo vocal (características de fumadores).

4. Quiste de cuerda vocal: es una pequeña masa localizada en la profundidad de la cuerda vocal.  Puede ser congénita o adquirida y es posible que aparezca sólo en uno o ambos pliegues vocales. La calidad vocal puede verse afectada por la presencia de disfonía y respiración sibilante.

5. Hemorragia: la hemorragia de las cuerdas vocales ocurre cuando se rompe un vaso sanguíneo en la capa submucosa del pliegue vocal. Una hemorragia suele ser unilateral, pero puede ocurrir bilateral
mente y suele ser el resultado de un episodio de abuso vocal con consecuencias de traumas cordal.

ESTRATEGIAS PARA EL CUIDADO DE LA VOZ 

El trabajo y el día a día donde hacemos uso de la voz es muy importante saber como cuidarla para evitar daños en el futuro. Los docentes  en las jornada de trabajo, se le exige hablar mucho ya que es su herramienta de trabajo, por ello se debe prestar mucha atención como hace uso de su voz y su cuidado.

Los malos  hábitos y ambientes de trabajo inadecuados conllevan preocupacion en cuanto a este tema, incremento de enfermedades relacionadas al sistema de fonación.

Entre los malos hábitos que los docentes tienen durante los horarios de clase que se encuentran:

• Hablar sin pausa durante toda la clase.
• No modular lo suficiente.
• Hablar muy rápido.
• Gritar o hablar en voz muy alta constantemente.
• Carraspear sucesivamente para aclarar la voz.
• No descansar lo suficiente después de un esfuerzo vocal.

La voz se perjudica con otros tipos del mal hábitos de la vida diaria: 

• Consumir menos de dos litros de agua diarios.
• Fumar.
• Consumir en exceso bebidas con cafeína.
• Hablar mucho por teléfono.

• Dormir poca cantidad de horas.
• Abusar del uso del aire acondicionado o calefacción.

• Respirar por la boca.
• Auto medicarse en casos de dolor o molestia.

Para iniciar una rutina laboral satisfactoria y cuidando nuestra salud, es importante incrementar el   consumo de agua, el agua ayuda a lubricar las cuerdas vocales y las mantiene frescas, se debe consumir el agua a sorbos pequeños a lo largo del día.

Algunas estrategias para cuidar la voz y que nos cause alguna lesión:

• Respirar antes de hablar y hacerlo pausadamente.

• Utilice las horas libres para descansar la voz.

• Durante la clase, cambie el ritmo del discurso y el volumen de la voz, de esa manera podrá captar la atención de los alumnos y no desgastar la voz.

• Explote al máximo otros recursos pedagógicos (láminas, gráficos, etc.) para evitar hablar durante toda la hora de clase.

• Lleve siempre consigo algún recipiente con agua para poder beber.

• Evite gritar, utilice otros recursos como las palmas para llamar la atención.

• En caso de estar sometido a condiciones adversas, puede consultar con su laringólogo para realizar un entrenamiento vocal.

• De ser necesario, solicite al establecimiento un micrófono para ser escuchado.